CoQ10 शरीर द्वारा प्राकृतिक रूपमा उत्पादित एक यौगिक हो जुन सेल ऊर्जा उत्पादन को लागी महत्वपूर्ण छ र एक शक्तिशाली एंटीओक्सिडेंट को रूप मा कार्य गर्दछ। शरीरमा CoQ10 को स्तर उमेर संग घट्दै जान्छ। मृगौलालाई महत्त्वपूर्ण ऊर्जा चाहिन्छ र अक्सिडेटिभ तनावको खतरा हुन्छ, जसले गर्दा उनीहरूलाई समयसँगै क्षतिको सम्भावना हुन्छ।

CoQ10 को महत्वपूर्ण कार्यहरू दिएर, प्रयोगकर्ताहरूले जाँच गरिरहेका छन् कि शुद्ध कोएनजाइम Q10 पूरकले आदेश स्वास्थ्य र कभर अर्डर कार्यलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्न सक्छ, विशेष गरी बानी परेको अर्डर गुनासो वा मधुमेह जस्ता अर्डर-सम्बन्धित रोगहरू भएका व्यक्तिहरूमा। यस रचनाले CoQ10 को हालको अन्वेषण र अर्डर स्वास्थ्यको एक सिंहावलोकन दिनेछ।

मृगौला स्वास्थ्य मा CoQ10 को भूमिका

CoQ10 सेल माइटोकोन्ड्रियामा अत्यधिक सक्रिय छ, कोशिकाहरूको ऊर्जा पावरहाउस। माइटोकोन्ड्रियल श्वासप्रश्वास श्रृंखलामा इलेक्ट्रोन वाहकको रूपमा, CoQ10 ले ATP संश्लेषण र ऊर्जा उत्पादनलाई ड्राइभ गर्न मद्दत गर्दछ। मृगौलासँग धेरै उच्च ऊर्जा आवश्यकताहरू र घना माइटोकोन्ड्रिया सामग्री हुन्छ, जसले CoQ10 लाई तिनीहरूको कार्यको लागि आवश्यक बनाउँछ।

CoQ10 ले लिपिड-उत्तरदायी एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा पनि कार्य गर्दछ जसले कोशिका झिल्ली र लिपोप्रोटिनलाई अक्सिडेटिभ क्षतिबाट ढाक्न सक्छ। अक्सिडेटिभ तनाव अर्डर चोट को लागी एक प्रमुख योगदानकर्ता हो। CoQ10 ले मुक्त क्रान्तिकारीहरूलाई नकारात्मक रूपमा प्वाँखहरूमा सूजन र फाइब्रोसिस कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यसबाहेक, स्वस्थ व्यक्तिहरूको तुलनामा पुरानो मृगौला रोग भएका बिरामीहरूमा CoQ10 स्तर उल्लेखनीय रूपमा कम भएको पाइयो। सेलुलर CoQ10 स्तरहरू पुनर्स्थापित गर्नाले मृगौला स्वास्थ्य र कार्यलाई बढावा दिन सक्छ।

मृगौला अवस्थाहरूको अवलोकन

मृगौला स्वास्थ्यलाई असर गर्ने केही सामान्य अवस्थाहरू समावेश छन्:

- क्रोनिक मृगौला रोग - समय संग मृगौला को कार्य क्रमिक क्षति।

- मधुमेह नेफ्रोपैथी - मधुमेहको कारण मृगौला क्षति। मधुमेह को एक प्रमुख जटिलता।

- मिर्गौलामा पत्थरी - कडा निक्षेपहरू जुन मृगौलामा बन्छन्।

- Polycystic मृगौला रोग - मृगौला तरल पदार्थले भरिएको सिस्टले बढेको। वंशाणुगत विकार।  

- नेफ्रोटिक सिन्ड्रोम - मृगौलाले पिसाबमा धेरै प्रोटिन निकाल्छ।

- मूत्रमार्गको संक्रमण - मूत्र प्रणालीको कुनै पनि भागको ब्याक्टेरिया संक्रमण।

अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि CoQ10 पूरकले अक्सिडेटिभ तनाव, सूजन, र फाइब्रोसिस कम गरेर निश्चित मृगौला विकारहरूको प्रगतिलाई सुस्त बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। अझै धेरै मानव अध्ययन आवश्यक छ।

अवस्थित अनुसन्धान र प्रमाणहरूको विश्लेषण

नतिजाहरू सामान्यतया आशाजनक भए तापनि, मानवहरूमा मृगौला स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न CoQ10 को प्रभावकारिता प्रमाणित गर्न अझै ठूला नियन्त्रित अध्ययनहरू आवश्यक छन्।

कुञ्जी अनुसन्धान निष्कर्ष

- पशु अध्ययनहरूले CoQ10 पूरकले मृगौलाको चोट र फाइब्रोसिसलाई कम गर्छ जबकि एन्टिअक्सिडेन्ट स्थिति र माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्य सुधार गर्दछ।

- केही मानवीय अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि क्रोनिक मृगौला रोगका बिरामीहरूमा नियन्त्रणको तुलनामा डायलासिस नगरिएकाहरूमा CoQ10 स्तरहरू उल्लेखनीय रूपमा कम छन्।

- केही साना मानव अध्ययनहरूले रिपोर्ट गरे कि CoQ10 पूरकले मृगौला कार्यमा सुधार गर्न सक्छ र पुरानो मृगौला रोगमा प्रोटीन्युरिया कम गर्न सक्छ।

- हेमोडायलिसिस रोगीहरूमा, एउटा अध्ययनले रिपोर्ट गरेको छ कि CoQ10 ले 2 वर्षमा एथेरोस्क्लेरोसिसको प्रगतिलाई सुस्त बनायो।

- मधुमेह रोगीहरूमा गरिएको एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि CoQ10 ले 1 वर्षमा मृगौलाको कार्यक्षमतामा गिरावट ल्यायो।

- सबै अध्ययनहरूले GFR जस्तै मानक मृगौला कार्य परीक्षणहरूमा CoQ10 पूरकको स्पष्ट लाभ फेला पारेका छैनन्।

- मिर्गौला अनुसन्धानमा CoQ10 सप्लिमेन्टेसनले आजसम्म कुनै ठूलो प्रतिकूल प्रभाव रिपोर्ट गरेको छैन।

जबकि पशु मोडेलहरूले CoQ10 को मृगौला सुरक्षात्मक प्रभाव स्पष्ट रूपमा देखाउँछन्, GFR, प्रोटीनुरिया, र डायलिसिस निर्भरता घट्ने जस्ता मापदण्डहरूमा फाइदाहरू पुष्टि गर्न अझै ठूला-ठूला मानव अध्ययनहरू आवश्यक छन्।

सम्भावित कार्य संयन्त्रहरू

CoQ10 ले मृगौलालाई फाइदा पुर्याउन सक्ने केही प्रस्तावित संयन्त्रहरू समावेश छन्:

- मृगौला कोशिकाहरूमा माइटोकोन्ड्रियल एटीपी उत्पादनमा सुधार गर्ने जुन उच्च ऊर्जा आवश्यकताहरू छन्। यसले मृगौलाको कार्यक्षमता बढाउन सक्छ।

- मृगौलाको तन्तुमा रहेको लिपिड, प्रोटिन र डीएनएमा हुने अक्सिडेटिभ क्षतिलाई एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा प्रतिक्रियाशील अक्सिजन प्रजातिहरू स्क्याभेन्जिङ गरेर घटाउने। अक्सिडेटिभ तनावले मृगौलालाई चोट पुर्याउँछ।

- भडकाऊ मार्गहरू, एपोप्टोसिस, र फाइब्रोसिसलाई दबाउन जसले मृगौला कोशिका क्षति र मृत्यु निम्त्याउँछ।

- एन्डोथेलियमको सुरक्षा गर्दै र रगतको प्रवाहलाई बचाउनको लागि गुर्दे भास्कुलेटरमा एथेरोस्क्लेरोसिसको प्रगतिलाई कम गर्छ।

- भिटामिन E. CoQ10 जस्ता अन्य एन्टिअक्सिडेन्टहरूको प्रभावकारितालाई अप्टिमाइज गर्दै भिटामिन ई पुन: निर्माण गर्दछ।

- परिधीय प्रतिरोध कम गरेर, राम्रो मृगौला छिर्न अनुमति दिएर सम्भावित रक्तचाप स्तर कम।

यी सैद्धान्तिक संयन्त्रहरूलाई मृगौलाको कार्य र स्वास्थ्य परिणामहरूमा ठोस सुधारहरूमा अनुवाद गर्न प्रमाणित गर्न थप क्लिनिकल अध्ययनहरू अझै आवश्यक छन्।

सावधानी र सिफारिसहरू

मृगौला स्वास्थ्यको लागि CoQ10 लाई विचार गर्दा, निम्न सावधानीहरूलाई ध्यानमा राख्नुहोस्:

- CoQ10 लिनु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाइँको मृगौलाको अवस्था छ वा डायलाइसिसमा हुनुहुन्छ भने, खुराक समायोजन आवश्यक हुन सक्छ।

- तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरे अनुसार प्रयोगशाला परीक्षणहरूद्वारा तपाईंको मृगौलाको कार्य निगरानी गर्नुहोस्। कुनै पनि परिवर्तन रिपोर्ट गर्नुहोस्।

- मिर्गौलाको समग्र स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न पर्याप्त तरल पदार्थ पिउनुहोस् र आहार दिशानिर्देशहरू पालना गर्नुहोस्।

- CoQ10 को सक्रिय रूप प्रदान गर्ने सम्मानित सप्लिमेन्ट ब्रान्डहरू खोज्नुहोस् जसलाई ubiquinol भनिन्छ।

- मानक खुराकहरूमा इष्टतम मृगौला प्रभावहरू प्राप्त गर्न कम्तिमा 10-3 महिना CoQ6 दिनुहोस्।

- थप फाइदाहरूको लागि भिटामिन सी, भिटामिन ई, र ALA जस्ता अन्य एन्टिअक्सिडेन्टहरूसँग CoQ10 जोड्नुहोस्।

- रक्तचाप वा मधुमेह औषधिहरूसँग CoQ10 संयोजन गर्दा सम्भावित औषधि अन्तरक्रियाको लागि जाँच गर्नुहोस्।

चिकित्सा निर्देशन अन्तर्गत, CoQ10 मृगौला स्वास्थ्यको लागि सुरक्षित सहायक पूरकको रूपमा उभरिरहेको छ, तर प्रभावकारी प्रोटोकलहरूलाई मानकीकरण गर्न अझै थप अनुसन्धान आवश्यक छ। मृगौलाको प्रकार्य अनुगमन गर्न सल्लाह दिइन्छ।

CoQ10 ले मुटु र मृगौलालाई कसरी असर गर्छ?

CoQ10 ले मुख्यतया सेलुलर उर्जा उत्पादनमा सुधार गरेर, फ्री रेडिकलहरूलाई बेवास्ता गरेर, र अक्सिडेटिभ क्षति घटाएर हृदय र मृगौला दुवैलाई फाइदा पुर्‍याउँछ। मुटु र मृगौलालाई धेरै उर्जाको आवश्यकता हुन्छ र अक्सिडेटिभ तनावको खतरा हुन्छ। CoQ10 ले हृदय र मृगौला सेल माइटोकोन्ड्रियामा ऊर्जा चयापचयलाई समर्थन गर्दछ। एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा, CoQ10 ले हृदय र मृगौलाको तन्तुहरूलाई विनाशकारी मुक्त रेडिकल क्षतिबाट बचाउँछ। केही प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि CoQ10 ले रक्तचाप कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। इष्टतम CoQ10 स्तरहरू कायम राख्नाले यी महत्त्वपूर्ण अंगहरूको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, ठूला स्तरका अध्ययनहरू अझै आवश्यक छन्।

किन डाक्टरहरूले CoQ10 सिफारिस गर्दैनन्?

त्यहाँ केही कारणहरू छन् किन CoQ10 पूरकहरू अझै पनि सबै डाक्टरहरूले नियमित रूपमा सिफारिस नगर्न सक्छन्:

- मानवमा चिकित्सीय प्रभावहरू प्रमाणित गर्न अझै ठूलो मात्रामा क्लिनिकल परीक्षणहरू आवश्यक छ। प्रमाण सीमित छ।

- विशिष्ट अवस्थाहरूको लागि इष्टतम खुराक रणनीतिहरू अस्पष्ट रहन्छन्।

- अपर्याप्त प्रमाणको कारण मानक अभ्यास दिशानिर्देशहरूमा CoQ10 समावेश छैन।

- केही डाक्टरहरूले स्थापित प्रभावकारिताका साथ औषधि र जीवनशैली परिवर्तनहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न रुचाउँछन्।

- पूरक नियमनको अभाव छ, गुणस्तर नियन्त्रण र लेबलिङमा शुद्धताको बारेमा चिन्ता बढाउँदै।

- ठूलो जनसंख्यामा दीर्घकालीन सुरक्षा डेटा सीमित छ।

- CoQ10 लाई बीमाले कभर गर्दैन, लागतलाई सम्भावित बाधा बनाउँछ।

यद्यपि, अधिक नियन्त्रित परीक्षणहरू देखा पर्दा मनोवृत्ति परिवर्तन हुँदैछ। केही अग्रेषित-सोच गर्ने चिकित्सकहरूले निश्चित अवस्थाहरूको लागि CoQ10 पूरक सुझाव दिन्छन्, विशेष गरी जब स्तरहरू कम छन्। यद्यपि, अझै पनि मुख्यधारा स्वीकृतिको लागि थप अनुसन्धान र नियमन आवश्यक छ।

CoQ10 कसले खानु हुँदैन?

CoQ10 पूरकहरू मानक खुराकहरूमा धेरै मानिसहरूका लागि धेरै सुरक्षित मानिन्छ। यद्यपि, केहि व्यक्तिहरूले CoQ10 प्रयोगको साथ सावधानी अपनाउनुपर्छ:

- गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरू, किनकि प्रयोगमा डेटा सीमित छ।

- अर्को २ हप्तामा शल्यक्रियाका लागि निर्धारित व्यक्तिहरू, CoQ2 ले रगतलाई थोरै पातलो पार्न सक्छ।

- CoQ10 को रूपमा वारफेरिन जस्ता एन्टिकोगुलेन्टहरू लिने मानिसहरूले रक्तस्रावको जोखिम बढाउन सक्छ। यदि दुबै प्रयोग गर्दा रगत जमेको स्थितिको नजिकको निगरानी गर्न सल्लाह दिइन्छ।

- कलेजो रोग वा विफलता भएका व्यक्तिहरू, कलेजो CoQ10 संश्लेषणमा संलग्न भएकोले।

- बच्चाहरु, सुरक्षा डाटा को कमी को कारण।

- मेलानोमा वा स्तन क्यान्सर भएका व्यक्तिहरू, किनकि यी क्यान्सरहरूमा CoQ10 को प्रभावहरूमा थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

- कोइन्जाइम Q10 हाइपरक्सालुरिया भएका मानिसहरू, एक दुर्लभ वंशाणुगत अवस्था।

महत्त्वपूर्ण चिकित्सा अवस्था भएका जो कोहीले विशेष मार्गदर्शनको लागि CoQ10 को साथ पूरक गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

CoQ10 चाहिने लक्षणहरू के हुन्?

त्यहाँ कुनै निश्चित लक्षणहरू छैनन् जुन सधैं CoQ10 पूरकको आवश्यकतालाई संकेत गर्दछ। यद्यपि, CoQ10 कमीका केही सम्भावित संकेतहरू समावेश छन्:

- थकान, कमजोरी, वा व्यायाम सहनशीलता कम।

- मांसपेशी दुख्ने, दुखाइ वा क्र्याम्पिंग।

- स्टेटिन औषधि प्रयोग। Statins ले CoQ10 लाई कम गर्छ।

- स्नायविक लक्षण जस्तै कम्पन, चक्कर, वा टाउको दुखाइ।

- उच्च रक्तचाप।

- Congestive हृदय विफलता।

- माइटोकोन्ड्रियल विकार।

- मृगौला सम्बन्धी समस्या जस्तै पुरानो मृगौला रोग।

- पुरुष वा महिलामा बाँझोपन समस्याहरू।

- संज्ञानात्मक गिरावट वा neurodegenerative रोग।

CoQ10 रगतको स्तरको परीक्षणले क्लिनिकली कम स्थिति पुष्टि गर्न सक्छ। यद्यपि, सामान्य CoQ10 स्तर भएका धेरैले अझै पनि पूरकबाट फाइदाहरू पाउँछन्। सम्बन्धित व्यक्तिहरूले उनीहरूको डाक्टरसँग परीक्षण र पूरक छलफल गर्नुपर्छ।

हृदय CoQ10 वा माछाको तेलको लागि कुन राम्रो छ?

दुबै CoQ10 र माछाको तेलले मुटुको स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्‍याउँछ, तर विभिन्न संयन्त्रहरू मार्फत। माछाको तेल चित्रकारीले ओमेगा-३-३ फ्याट ईपीए र डीएचए प्रदान गर्दछ, जसले सूजन कम गर्छ, ट्राइग्लिसराइडहरू कम गर्छ, र हृदयाघातको समस्यालाई कम गर्न सक्छ। CoQ3 ले सेलुलर ऊर्जा उत्पादनहरू बढाउँछ, एन्टिअक्सिडेन्टको रूपमा कार्य गर्दछ, र हृदयको सेल मेटाबोलिज्ममा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। व्यापक हृदय स्वास्थ्य समर्थनको लागि, दुई पूरक देखिन्छन्। केही अध्ययनहरूले माछाको तेल र CoQ3 दुवै प्रयोग गर्छन्। इष्टतम हृदय परिणामहरू EPA/DHA र CoQ10 दुवैको पर्याप्त सेवन आवश्यक हुन सक्छ। उच्च जोखिम भएका बिरामीहरू वा हृदय रोग भएकाहरूका लागि, दुबै पूरकहरूको इष्टतम प्रयोगमा डाक्टरको इनपुट सल्लाह दिइन्छ।

निष्कर्ष

संक्षेपमा, CoQ10 ले ऊर्जा चयापचय र एन्टिअक्सिडेन्ट गतिविधिमा यसको महत्वपूर्ण भूमिकाको आधारमा मृगौला स्वास्थ्य र कार्यलाई समर्थन गर्ने पर्याप्त प्रतिज्ञा देखाउँदछ। कोशिका र जनावरहरूको अध्ययनले आकर्षक मृगौला-सुरक्षा प्रभावहरू प्रकट गर्दछ। सानो स्तरको मानव अध्ययनले पुरानो मृगौला रोग, मधुमेह नेफ्रोपैथी, र डायलिसिस बिरामीहरूमा फाइदाहरू रिपोर्ट गर्दछ। यद्यपि, अनुकूलित प्रोटोकलहरूसँग थप कठोर क्लिनिकल परीक्षणहरू अझै आवश्यक छन्, विशेष गरी खुराक, अवधि, र परिणामहरूको सन्दर्भमा। मृगौला स्वास्थ्यको लागि CoQ10 प्रयोग गर्दा मार्गदर्शनको लागि नेफ्रोलोजिस्टसँग काम गर्नुहोस्। साइड इफेक्टमा कम हुँदा, कुनै पनि चिकित्सा अवस्था वा औषधिहरूसँग सावधानीहरू लिनुहोस्। अनुसन्धान जारी छ, तर CoQ10 एक सहायक थेरापी को रूप मा मृगौला प्रकार्य र ढिलो रोग प्रगति को सुधार गर्न को लागी केहि व्यक्तिहरु को लागी समझदार देखिन्छ। ठूला परीक्षणहरूले चाँडै थप निश्चित प्रमाणहरू प्रदान गर्न सक्छ।

Hubei Sanxin Biotechnology Co., Ltd ले धेरै वर्षदेखि अनुसन्धान र विकास, उत्पादन र बिक्रीलाई एकीकृत गरेको छ। हामी तपाईको भरपर्दो छौं शुद्ध कोएनजाइम Q10 थोक व्यापारी। तपाईले अनुरोध गरे अनुसार हामी अनुकूलित सेवाहरू आपूर्ति गर्न सक्छौं।

इमेल: nancy@sanxinbio.com

सन्दर्भ

1. Aminzadeh, MA, र Vaziri, ND (2018)। पुरानो मृगौला रोग मा माइटोकोन्ड्रियल इलेक्ट्रोन यातायात श्रृंखला को डाउनरेगुलेशन। किड्नी इन्टरनेशनल, ९४(२), २५८–२६६। https://doi.org/94/j.kint.2

2. Yeung, CK, Billings, FT, Claes, D., Roshanravan, B., Roberts, LJ, Himmelfarb, J., Ikizler, TA, & Group, C.-TS (2015)। हेमोडायलिसिस रोगीहरूमा कोएनजाइम Q10 खुराक-एस्केलेसन अध्ययन: सुरक्षा, सहनशीलता, र अक्सिडेटिभ तनावमा प्रभाव। BMC नेफ्रोलोजी, 16, 183। https://doi.org/10.1186/s12882-015-0173-4

3. Hodroge, A., Drozdz, M., Smani, T., Hemmeryckx, B., Rawashdeh, A., Avkiran, M., & Amoui, M. (2021)। मधुमेह नेफ्रोपैथी विरुद्ध कोएनजाइम Q10 को सुरक्षात्मक प्रभावहरू: इन भिट्रो र भिवो अध्ययनहरूको एक व्यवस्थित समीक्षा। Biomolecules, 11(8), 1166. https://doi.org/10.3390/biom11081166

4. Ivanov VT et al। (2017) मधुमेह भएका बिरामीहरूमा स्टेटिन-सम्बन्धित मायोपैथी लक्षणहरूमा सूक्ष्म फैलावट कोएनजाइम Q10 सूत्रीकरणको प्रभाव: एक अनियमित नियन्त्रण परीक्षण, इन्डोक्राइन नियमहरू, 51:4, 206-212, DOI: 10.1515/enr-2017

5. Mortensen SA et al (2014)। Coenzyme Q10: क्रोनिक हृदय विफलता को प्रबंधन मा एक वैज्ञानिक सफलता को सुझाव बायोकेमिकल सहसम्बन्ध संग क्लिनिकल लाभ, कार्डियोलोजी को अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल, 175:3, 56-61। https://doi.org/10.1016/j.ijcard.2014.05.011।

6. Yeung, CK, Billings, FT, Claes, D., Roshanravan, B., Roberts, LJ, Himmelfarb, J., Ikizler, TA, & Group, C.-TS (2016)। हेमोडायलिसिस रोगीहरूमा Coenzyme Q10 खुराक वृद्धि अध्ययन: सुरक्षा, सहनशीलता, र अक्सिडेटिभ तनावमा प्रभाव। BMC नेफ्रोलोजी, 17, 64. https://doi.org/10.1186/s12882-016-0257-y

7. Zhang, Y., Wang, L., Zhang, J., Xi, T., LeLan, F., & Li, Z. (2020)। मधुमेह नेफ्रोपैथी भएका बिरामीहरूमा कोएनजाइम Q10 को प्रभाव: अनियमित नियन्त्रण परीक्षणहरूको मेटा-विश्लेषण। फार्माकोलजीमा फ्रन्टियर्स, 11, 108। https://doi.org/10.3389/fphar.2020.00108